식단정보 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 쉽게 식단 짜는법? 떠먹여주는 tip 멜린 먼저, 운동 없는 다이어트는 불가능하다고 생각하기에 현재 운동을 하지 않는 사람에게는 유익하지 않은 글 임을 알려둔다. 다이어트란 자고로 적게 먹고 더 움직이는 것이것이 가장 기본이다. 그렇다면, 식단은 꼭 필요한가? 그렇지도 않다. 일상속에서 누군가가 해주는 음식을 먹으며, 하루 정해진 칼로리를 맞추기 힘들 뿐이다. 때문에 나만을 위한 나의 식단이 필요한 것 이다. 먼저 식단 쉽게 만들기 누구나 할 수 있는 쉬운 식단이란 제목으로 어그로를 끄는 글들은 거르자. 식단 만들기에 앞서 “나의 식단을 만들기란 결코 쉬운 일이 아니며, 준비하는 과정도 쉽지 않다.” 또한, 이 식단이 나의 체지방을 감소시켜 줄 거란 보장도 없다. 그렇다면, 식단을 만들 필요가 없지 않은가? 라고 반문 할텐.. 이전 1 다음
