강트코치 (1) 썸네일형 리스트형 올 여름 다이어트 이렇게 하세요 현직 트레이너가 알려주는 꿀팁정보! 벌써부터 뜨거워진 여름이 다가왔습니다!! 최근 코로나19로 인해 집에만 있어 살찐 나의 뱃살을 보며, 슬슬 다이어트를 해야 겠다는 생각을 가지신 분들이 많을텐데요! 평소 운동도 하지 않고 먹기만 했던 나 자신을 생각하면 앞으로의 다이어트가 얼마나 고된 일인지 벌써부터 걱정이 많으실 거에요 그래서 조금이나마 저의 지식을 총 동원해서 다이어트꿀팁 정보를 드리려고 합니다! 기대하시라!두둥!! “성공적인 다이어트를 위한 첫번째, 물을 많이 마셔라” 많이 마셔야 하는 이유는 몸안에 가득 메우고 있는 나트륨의 수치를 낮추기 위함 입니다. 나트륨은 부종의 적! 부종만 낮추더라도 체중감소를 확실히 볼 수 있습니다 나트륨은 부종의 원인이기도 하며, 몸안에 나트륨이 과할 경우 고혈압의 원인이 되기도 합니다. 그렇다면? 물.. 이전 1 다음
