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프로틴

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굿모닝) 내가 섭취하는 보충제 & 영양제 총정리 보충제 &영양제 총정리오늘은 내가 섭취하는걸 공유하려고 한다프로틴은 이걸 마셔 두유와 미숫가루를 함께 섞어 마셔 이유는 식사를 할 시간도 없고 바빠 그리고 무엇보다 저렇게 먹어야 진짜 맛있거든ㅋ 타우린은 유독 힘든 운동을 마친날(특 하체;;;) 글루타민과 함께 섞어마셔 피로회복제....핫식스 마시다가 그냥 보충제를 샀지운동 전 아르기닌 부스터(노익스)와 함께 섭취해 식염 포도당은 운동 중간에 너무 기력이 떨어진다고 했을 때 두알씩 섭취해 작은 3-5세트 정도 할 힘이 나거든예전에 무릎관절이 안좋아 섭취하게 된 영양제인데 이거는 피부도 좋아진다 ㄷ ㄷ ㄷ 개꿀 (그래서 못 끊겠어) 저렴해서 섭취하는 칼슘 영양제 멀티 비타민은 칼슘은 운동인에게 필수다혹시 몰라서 간보호제도 먹고 있어 간은 누구에게나 소중 m..

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