당신에게 도움이 될 지도 모르는 글

굿모닝) 내가 섭취하는 보충제 & 영양제 총정리

kang_soowon 2020. 7. 19. 00:21


보충제 &영양제 총정리

오늘은 내가 섭취하는걸 공유하려고 한다

ns포대유청

프로틴은 이걸 마셔 두유와 미숫가루를 함께 섞어 마셔
이유는 식사를 할 시간도 없고 바빠 그리고 무엇보다 저렇게 먹어야 진짜 맛있거든ㅋ

매일 두유
블랙푸드 미숫가루
타우린

타우린은 유독 힘든 운동을 마친날(특
하체;;;)

글루타민 mhp


글루타민과 함께 섞어마셔 피로회복제....핫식스 마시다가 그냥 보충제를 샀지

아르기닌
노익스

운동 전 아르기닌 부스터(노익스)와 함께 섭취해

식염처도당

식염 포도당은 운동 중간에 너무 기력이 떨어진다고 했을 때 두알씩 섭취해 작은 3-5세트 정도 할 힘이 나거든

r3 피부관절

예전에 무릎관절이 안좋아 섭취하게 된 영양제인데 이거는 피부도 좋아진다 ㄷ ㄷ ㄷ 개꿀 (그래서 못 끊겠어)

칼슘 마그네슘


저렴해서 섭취하는 칼슘 영양제

r3 말티비타민


멀티 비타민은 칼슘은 운동인에게 필수다

r3 밀크시슬

혹시 몰라서 간보호제도 먹고 있어 간은 누구에게나 소중

mrm bcaa


mrm bcaa 맛은 참 ㅈ 같은데 맨날 퍼먹어도 줄질 않는다...가성비가 좋다
재구매 할 때는 정말 운동 열심히 했구나 라는 생각도 들게 하는제품

나는 비싼거 안묵고 최대한 저렴하고 가성비 좋은것만 찾아서 먹어 글고 영양제는 국내거는 믿을만하질 못하다고하고...또 비싸기도 해서 무조건 해외에서 사서 먹는다.

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